na jakie

trenujesz na silowni? jakie cwiczenia robisz?

a jakie masz założenia odnośnie wymiarów itp ?? jeśli takie masz i drugie pyt jakim ciężarem sztangi wykonasz tzn wykonujesz wyciskanie na barki za karku na pełnej amplitudzie...

[...] moja waga jest lustro. Obowdy napewno poszly na plus widze to po sobie i widza to moi znajomi. Dodatkowo piekna gestosc i ubicie oraz ciagla pompa przy normalnych rzeczach jakie wykonujemy na codzien. Regeneracja na duzy +. Od przyszlego tyg wchodze na wino wiec dodatkowo napisze co i jak. Narazie na propie i npp mnie wogole nie zalewa sila [...]

aha ja zawsze zdejmowalem ale teraz mam takie co sie nosi non stop przez miesiac i nie trzeba zdejmowac i poprostu nie mam juz plynu zadnego do nich... A tak na marginesie to jakie polecacie soczewki bo ja juz mialem miesieczne , jednodzienne daily, teraz mam day & night i jakos ciagle nie moge dopasowac zeby bylo dobrze. Jak myslicie jakie sa [...]

No tak, ale dla sprintera szczególnie ważna jest siła i wykonuje ją na siłowni. Jakie mięśnie najabrziej są potrzebne dla sprintera? i jakie są do tego ćwiczenia

[...] bardzo dobrze,jak na trojboiste - wyniki takze przyzwiote ciekawi mnie marwty ciag jak i przysiad chcialbym poznac trenig na te dwie partie miesniowe ile powtorzen seri i jakie ciezary stosujesz...] Narazie i pozdrawiam'' Uwagi prosze kierowac pod: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=79763 "Kiedy [...]

[...] Jest tu jeden temat sandacza, ponad 2 lata brał clomid ale nic mu to nie dało i chłop jest skazany na TRT bo źle wszystko rozplanował z odblokiem włącznie. Nie wiem też jakie miałeś wyniki badań przed jakim kolwiek cyklem/trt czyli np. testosteron, estradiol, prolaktyna, lh, fsh. Musisz sprawdzić jak to obecnie wygląda, może jest lepiej. [...]

[...] wyszło ok. 2,5g białka na kilogram masy ciała, 6,9g ww na kilogram masy ciała i 1,8g tłuszczy na kilogram masy ciała, a wartości te są w zasadzie jednymi ze skrajniejszych jakie wyczytałem na tym forum. Każdy wspomina mniej więcej przecież o 5-6g ww na kg, co do białek słyszałem wypowiedź że nawet nie powinny przekraczać 2g na kg ze względu na [...]

Nie unikam miesa poprostu czesto nie chce mi sie go przyzadzac ;] To do diety podejde jeszcze raz ;] Jezeli chodzi o trening to moze najpierw zastosowac ACT Michaila? Druga sprawa, czemu akurat taki czas na redukcję wybrałeś? Ja bym widział inne rozwiązanie masz na mysli ze jesien i zima sie zblizaja a te pory roku nie sprzyja redukcji tkanki [...]

a ja slyszalem ze ceny sa smiesznie niskie,jak za tak dobre srodki. prop i enan-super,tren podobno kozak. a ceny jakie widzialem:tren 100groszkow,deka i bold po 90 groszkow,pop 50. jak za praktycznie jedne z lepszych polskich srodkow underowych,to cena powala to samo u konkurencji wychodzi 2x drozej. moze wreszcie inne undery zjada troche z [...]

chłopak niechwal juz tego brd bo to az sie zygac chce gadasz jakie to cudowne i wogule a sam nic na ten temat niewiesz zwykła piwniczna zabawka prochy od chinoli robione w polskiej wannie sprzedawane pod niemieckim sztandarem;) nic nadzwyczajnego

jakie są obecne opinie na temat npp tej firmy ?

[...] a6w dzień drugi suple : rano plusz + glukozamina po bieganiu cell pump wieczorem wpc 80 Zasypało śniegiem solidnie, mimo że to 40 minut tylko biegu to przez takie warunki jakie były na chodnikach czuję jakbym przebiegł minimum dwa razy więcej. I ten wzrok ludzi jadących samochodami na święta bezcenny, pewnie wszyscy sobie powtarzali że "o [...]

o brd, ale to nie znaczy, że każdy ma sobie tu wypisywać nie wiadomo jakie bzdury rejestrujesz się dziś i pierwsze co robisz to piszesz, ze przytyłeś na tych magicznych środkach 14 kg mniejsza o to, ja tam w bajki i tak nie wierzę, ale jak chcesz robić reklamę to rób to subtelniej

Bemo26 jakie masz zdanie na temat deki i enana tej firmy?

inne studia czyli jakie? chcesz coś ale na samym początku zwalasz czy to na to że jesteś chudy albo że nauczyciel w gimnazjum nie uczył. Przez 3 lata możesz się nauczyć języka i przy masować ale trzeba nad tym pracować.

zalezy od tego jakie obciazenia bedziesz tam zakładał i jakie cwiczenia bedziesz na nim robił co do wytrzymalosci tam pisze ze np 25+/-1mm z 80 kilo mozesz nakladac a zpisaniem wytrzymalosci produktów to nie prawda co pisza w pozytywnym znaczeniu kupiłem ostatnio ławke z prasą na nogi pisało ze moze max wytrzymac 30kg ja nałozyłem 80 i nic dalej [...]

Jutro dokupie wapń w tabletkach jakie proporcje bedą ok na dzień?Jaka ilość:)

Moim skromnym zdaniem ( choć nie mnie pytają ) jesteś typowym "niewolnikiem ciężaru". Zamiast pisać o tym, które rejony próbujesz pobudzić i jakie masz odczucia po treningu - piszesz, że "zrobiłeś 6 powtórzeń z ciężarem X". Ciężar o niczym nie świadczy i najlepiej byłoby w ogóle o nim zapomnieć - chyba, że chcesz bić rekordy [...]

Pytanie, które zadałeś jest dość mocno rozbudowane. Przede wszystkim nasza kondycja i wydolność organizmu zależna jest od treningów jakie wykonujesz. Jeżeli wprowadzisz prawidłowe protokoły treningowe, których wcześniej nie wykonywałeś, to oczywistym jest to, że poprawisz te parametry. Nawet w sytuacji, gdy bilans energetyczny będzie ujemny. Poza [...]